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Idée menu pour la semaine


demvir
le 29 avr. 2012 à 16:05:43
Posteur apprenti 635

Bonjour,je souhaiterai savoir si comme moi des personnes sur ce forum preparé leur menu pour la semaine et graçe a ce post ou mettrait chaque personne faissant leur menu pour la semaine sa permetterai de partager d'autres idée de menu ?!
Qui est partant avant que je mette mon menu ?

demvir
le 29 avr. 2012 à 16:20:29
Posteur apprenti 635

Vous ete timide lol
Je prevoit juste les repas mais pas quel jour il sera fait et manger car la liste et sur le frigo et on choisi dedans le jour meme ce que l'on veut faire .
Je prevoit environ 3 plat qui font chacun deux repas ,je ne fais pas d'entrée il y a juste plat et dessert ,cette semaine ci il y a beaucoup de saumon car je vide le congele pour le nettoyer lol
Allez je me lance,

Semaine du 23 avril au 29 avril
-escaolpe milanaise et pate tarte aux pommes
-quiche au saumon et poireaux fruit (2 repas)
-magret de canart et purée yaourt
-spaghetti sauce artichaud moelleux chocolat
-colombo de poulet (pdt,poulet,aubergine) yaourt(2 repas)
-cordon bleu et carotte vichy fruit
-macaroni au saumon et tomate glaçe
-petite quiche lorraine et salade cheesecake du commerce
-langue de porc (carotte,poireaux,pdt)yaourt (2 repas)
-lasagne saumon epinard (2 repas) liegeois

abcdef
le 29 avr. 2012 à 17:25:49
Posteur bavard 1044

Je ne fais pas de liste systématiquement mais là j'en ai une pour les jours à venir:

Dans mon frigo j'ai de quoi faire au minimum:

tarte tomate olives noires chèvre
pâtes bolognaise
lasagnes saumon épinards
wok: nouilles + poulet + poivron + tomates + sauce soja etc...
escalopes de poulet au maroilles + accompagnement
saumon au court bouillon + accompagnement
semoule tipiak + poivron, tomates poulet
voilà!

demvir
le 23 mars 2014 à 14:49:01
Posteur apprenti 635

Bonjour,
Je relance le sujet je cherche des idée de menu pour la semaine si vous connaisez des site ou c'est des personnes qui donne leur menu sa me convient mais pas de site pro type bien manger ect

Merci d'avance

cidh
le 23 mars 2014 à 15:12:20
Mini posteur 280

coucou
alors moi je fais mon menu au mois (mais bon y'a rien de figé ) après j'adapte ou je fais des changements avec un autre jour.
ca me permet de faire mes courses pour le mois sans dépenser trop et 1 fois dans la semaine je fais l'appoint si il manque des trucs.
pour mes idées de menus quand je seche je vais regarder sur les menus des cantines scolaires (parfois t'a des trucs sympa et ca donne des idées)
sinon voici quelques idées:
tartines campagnardes, pommes de terres farcies, quiches au thon, au poulet, gratins de riz (fait avec des restes de riz), .soirée crepes,...

demvir
le 23 mars 2014 à 15:34:19
Posteur apprenti 635

merci personne d'autres ?

drey9512
le 23 mars 2014 à 15:35:50
Posteur de ouf !! 4000

C'est une bonne idée ce post!
Il m'arrive de faire des menus, surtout quand je veux faire attention à ne pas grignoter. Choisir à l'avance des repas bien équilibrés permet de se motiver et de faire en fonction de ce qu'on a dans le frigo et les placards.
Bon, cette semaine je n'en ai pas fait, mais au cas où je viendrai les poster, ou chercher des idées. Dans tous les cas, j'organise mes repas sur le même modèle:
- un jus de fruits ou petite soupe ou gaspacho ou smoothie en "apéro"/ entrée
- une protéine (1/4 de l'assiette) type poisson, poulet, oeuf, tofu
- un féculent ou légumineuse (1/4) type riz complet, quinoa, pâtes complètes, semoule, lentilles corail, pois chiches, haricots blancs...
- des légumes pour (1/2): légumes verts, ratatouille, courgette, brocolis...
- un fromage blanc ou yaourt
- un fruit ou compote

Avec ça, plus faim et pas envie de grignoter jusqu'au prochain repas. et adaptable en fonction de ce qu'on a.

demvir
le 23 mars 2014 à 15:56:32
Posteur apprenti 635

Merci drey de faire partager tes menus quand tu aura le temps et pour ceux qui n'aime pas le tout prévu cela peut etre juste les idée de repas pour la semaine et choisir parmi ceux la au moment venu et pas dire obligatoirement ce plat ce jour la

Inconnue19
le 23 mars 2014 à 16:01:29
Posteur bavard 1061

Escalope a la creme avec pates
Lasagne
Bifteck , frites laitue
Filet de poulet pané avec gratin dauphinois
Roti sauce brune avec riz
Soupe au lentilles
Saucisse blanche , frites , carotte rapé
Crock Kebab , purée , haricot vert

chou
le 23 mars 2014 à 16:49:00
Posteur de ouf !! 4863

Pas de menus programmes a lavance pour ma part jai toujours quelques idees en faisant mes courses de plats pour la semaine mais apres pour le reste jachete souvent des produits de base et fruits legumes et je fais en fonction du placard (qui varie aussi en fonctiondes promos...)
j invente souvent lol et je fais en sorte de rien gaspiller et de manger varié

Inconnue19
le 23 mars 2014 à 16:51:14
Posteur bavard 1061

Pates avec sauce brune hachis et champignon
Soupe au lait
Tomate farcie ( thon jaune d'oeuf cuit , mayo sel poivre pour la farce)
Poivron farcie avec du riz
Cabillaud sauce citron avec riz

chou
le 23 mars 2014 à 16:52:27
Posteur de ouf !! 4863

Sinon un site que j aime beaucoup c est odelices ils font des menus de semaine pour celles que ca interesse
moi je regarde les recettes pour m inspirer et je les mets dans mon carnet de recettes sur le site c est pratique pour les retrouver

demvir
le 23 mars 2014 à 19:06:53
Posteur apprenti 635

Ah oui merci pour le site délice j'ai été faire un tour pas mal d idee

Vilerence
le 23 mars 2014 à 19:12:50
Sensationnel 10859

Merci les filles, ça nous donne des idées

Pascale33
le 23 mars 2014 à 19:15:01
Posteur de ouf !! 4465

Ce post est une excellente idée...
Quand vous faites un menu pour la semaine, vous vous y tenez ? Je veux dire, quand il y a des restes, par exemple ?
Y a t-il parmi vous toutes des personnes qui arrivent a s'en tenir strictement à ça? Et donc à éviter les gaspillages et à ne pas trop dépenser ?
J'ai besoin de faire des économies sur tous les postes de dépense, y compris nourriture, alors vos idées de recettes pas chères seront les bienvenues...

drey9512
le 23 mars 2014 à 19:30:27
Posteur de ouf !! 4000

ah il y aussi le site mangerbouger qui permet de faire des menus à la semaine
http://www.mangerbouger.fr/bie­n-manger/la-fabrique-a-menus.h­tml

demvir
le 24 mars 2014 à 18:17:13
Posteur apprenti 635

Moi quand j'arrive a faire pour la semaine pour eviter le gaspillage je congele ce qui me reste et comme sa je garde pour la prochaine semaine comme sa je compte ce repas la en moins sur la semaine donc sa evite de gaspiller oubien si quelqu'un veut remanger sa les jour suivant

Mathilde Gns
le 13 mai 2019 à 14:57:25
Petit nouveau 1

J'ai trouvé un article de blog assez sympa qui peut vous donner des idées pour ça

https://umamy.fr/blog/trouver-son-planning-menu-semaine

- édité le 13/05/2019 à 14:58:09 par Mathilde Gns

mumju
le 13 mai 2019 à 17:11:34
Sensationnel 10056

super d'avoir remonter ce sujet ...
et si on le relancer en ces temps particulièrement difficile niveau budget?

Edelweis
le 13 mai 2019 à 18:48:36
Posteur bavard 1039

Idée extra à laquelle j'adhère aussi. En attendant, j'ai les menus hôpital si ça peut vous donner des idées.
Mais ça rentre plus dans les repas du jour postés par LioE du coup

LioE
le 13 mai 2019 à 19:57:02
Sensationnel 56641

Edelweis a écrit : Idée extra à laquelle j'adhère aussi. En attendant, j'ai les menus hôpital si ça peut vous donner des idées.
Mais ça rentre plus dans les repas du jour postés par LioE du coup

Faut pas croire mon repas du soir (le seul repas de la journée) ne revient pas plus cher que vous, car d'une je ne mange pas de viande (et ça la viande ça coute cher)

Edelweis
le 13 mai 2019 à 21:11:25
Posteur bavard 1039

Il y a méprise, je parlais de ton topic pour signifier que si je liste mes repas hôpital, ça rentre davantage dans le sujet du repas du jour qu'ici. Tu me suis ?

LioE
le 14 mai 2019 à 06:49:54
Sensationnel 56641

Edelweis a écrit : Il y a méprise, je parlais de ton topic pour signifier que si je liste mes repas hôpital, ça rentre davantage dans le sujet du repas du jour qu'ici. Tu me suis ?

Voui ! je te suis

cocodel
le 14 mai 2019 à 20:45:20
Posteur bavard 2257

Je suis une piètre cuisinière et c'est rare que j'ai des idées repas. En fait, je fais souvent la même chose.
Alors ce post me plait bien.
Bonne idée.
Donnez moi envie de cuisiner (facile, rapide et bon)

laura
le 14 mai 2019 à 21:04:09
Incontrôlable 8581

cocodel a écrit : Je suis une piètre cuisinière et c'est rare que j'ai des idées repas. En fait, je fais souvent la même chose.
Alors ce post me plait bien.
Bonne idée.
Donnez moi envie de cuisiner (facile, rapide et bon)

Tu sais c'est pas difficile la cuisine il suffit de si mettre. Apres tu a les recettes des livres simplissime si tu veut commencer. On peut t'aider mais tu mange de tout, ou y'a des aliments que tu mange pas ?

cocodel
le 15 mai 2019 à 19:26:18
Posteur bavard 2257

Ca va être dur Laura.
Je fais à manger pour mon compagnon et moi.
Tous les midis, je mange au bureau (je réchauffe au mico onde) et j'ai un compagnon qui ne mange pas s'il y a oignon, échalote.

Donc tous les jours, je dois trouver des idées de repas que l'on peut mettre au mico onde
Et sincèrement je manque d'idées.

Je suis ouverte à toutes les propositions.