Quelques conseils pour avoir un teint plus clair
Si certaines personnes aiment bien bronzer, d'autres se lancent dans le combat contraire : avoir un teint éclairci. Il existe des soins dans le commerce qui agissent vite et qui donnent à court terme un résultat remarquable, mais il n'en demeure pas moins que de tels produits présentent des effets secondaires pour la peau étant donné que certains contiennent des substances chimiques.
Autant alors se limiter aux méthodes naturelles qui vous reviennent à un coût minime et qui ne vous mettent pas en danger.
Même si nous ne sommes plus ne période d'été, le soleil est toujours au rendez-vous. Un simple chapeau peut donc vous aider car il faut savoir que les rayons des UV agissent de façon nocive sur notre peau et accélèrent le vieillissement prématuré, autant alors les éviter le plus possible.
Si avez toujours l'habitude de vous laver le visage avec du savon, il faudrait arrêter cela car le savon contient un produit alcalin.
A la place, utilisez un nettoyant plus adapté ou que vous pourrez même préparer chez vous.
Il faut éviter à tout prix de vous exposer aux rayonnements du soleil. Pensez également à protéger votre peau à chaque fois que vous allez sortir à l'aide d'une crème solaire, idéalement une demi-heure avant que vous sortiez.
Votre alimentation contribue également à la santé de votre peau. Si vous voulez avoir un teint plus clair, il faudrait privilégier les aliments riches en fibres tels que les petits pois, des légumes, des fruits sans oublier les céréales.
Grâce à ces aliments, votre peau sera purifiée.
Certains facteurs exogènes fatiguent vos cellules qui ne tardent pas à avoir une influence sur votre peau, et elle commence à perdre petit à petit de son élasticité.
Les plus connus sont l'alcool, le café et les cigarettes. Pour être reposée, vous devez surtout vous assurer de vraies longues heures de sommeil, alors évitez d'assister fréquemment à des soirées tardives en semaine par exemple.
L'eau fait partie des éléments essentiels pour soigner la peau. Avec le froid, vous aurez besoin de vous hydrater suffisamment pour avoir une texture de peau plus douce. Buvez au moins 1.5 litre par jour pour anticiper les rides et la rigidité de la peau.
En vous hydratant suffisamment, votre peau deviendra plus lisse et plus claire.
L'exercice physique est l'un des moyens les plus efficaces pour revitaliser la peau et ainsi conserver votre forme. Le mot d'ordre : intégrez un sport que vous aimez dans votre vie quotidienne même si cela n'agit pas directement pour avoir un teint plus clair. Cela vous permettra d'avoir un corps plus sain !
Autant alors se limiter aux méthodes naturelles qui vous reviennent à un coût minime et qui ne vous mettent pas en danger.
Le chapeau
Même si nous ne sommes plus ne période d'été, le soleil est toujours au rendez-vous. Un simple chapeau peut donc vous aider car il faut savoir que les rayons des UV agissent de façon nocive sur notre peau et accélèrent le vieillissement prématuré, autant alors les éviter le plus possible.
Du nettoyant naturel sans savon
Si avez toujours l'habitude de vous laver le visage avec du savon, il faudrait arrêter cela car le savon contient un produit alcalin.
A la place, utilisez un nettoyant plus adapté ou que vous pourrez même préparer chez vous.
De la crème solaire avant de sortir
Il faut éviter à tout prix de vous exposer aux rayonnements du soleil. Pensez également à protéger votre peau à chaque fois que vous allez sortir à l'aide d'une crème solaire, idéalement une demi-heure avant que vous sortiez.
Des aliments fibreux
Votre alimentation contribue également à la santé de votre peau. Si vous voulez avoir un teint plus clair, il faudrait privilégier les aliments riches en fibres tels que les petits pois, des légumes, des fruits sans oublier les céréales.
Grâce à ces aliments, votre peau sera purifiée.
Du repos
Certains facteurs exogènes fatiguent vos cellules qui ne tardent pas à avoir une influence sur votre peau, et elle commence à perdre petit à petit de son élasticité.
Les plus connus sont l'alcool, le café et les cigarettes. Pour être reposée, vous devez surtout vous assurer de vraies longues heures de sommeil, alors évitez d'assister fréquemment à des soirées tardives en semaine par exemple.
De l'eau
L'eau fait partie des éléments essentiels pour soigner la peau. Avec le froid, vous aurez besoin de vous hydrater suffisamment pour avoir une texture de peau plus douce. Buvez au moins 1.5 litre par jour pour anticiper les rides et la rigidité de la peau.
En vous hydratant suffisamment, votre peau deviendra plus lisse et plus claire.
De l'activité physique
L'exercice physique est l'un des moyens les plus efficaces pour revitaliser la peau et ainsi conserver votre forme. Le mot d'ordre : intégrez un sport que vous aimez dans votre vie quotidienne même si cela n'agit pas directement pour avoir un teint plus clair. Cela vous permettra d'avoir un corps plus sain !